Een goed zwangerschapskussen maakt écht het verschil tijdens je zwangerschap. Het ondersteunt je buik, rug en benen, helpt je beter slapen en verlicht lichamelijke klachten. Maar welk model past het beste bij jou? Kies je voor een U-vorm, C-vorm of toch de compacte I-vorm (ook wel bodypillow genoemd)
In deze gids zetten we alle vormen overzichtelijk voor je op een rij. Met de verschillen, voordelen én tips wanneer je welke kiest, zodat jij zeker weet dat je het juiste kussen in huis haalt.
🛏️ De verschillen in één overzicht
![]()
💡 U-vorm zwangerschapskussen – voor maximale ondersteuning
Een U-vormig kussen omsluit je lichaam volledig: je ligt met je hoofd in het midden, met aan beide kanten ondersteuning voor je rug én buik. Ideaal als je 's nachts veel draait of als je last hebt van rugklachten. Ook na de bevalling is dit kussen perfect voor extra comfort tijdens het voeden of herstellen.
👉 Lees meer over de voordelen: De voordelen van een U-vorm zwangerschapskussen
🌀 C-vorm zwangerschapskussen – compact en flexibel
De C-vorm is wat kleiner dan de U-vorm en rust meestal aan één kant van je lichaam. Je legt je hoofd op de bovenkant, klemt het onderste deel tussen je benen, en laat de bocht tegen je buik of rug steunen – afhankelijk van waar jij de meeste ondersteuning nodig hebt.
Dit kussen geeft je veel bewegingsvrijheid, terwijl het toch gericht comfort en verlichting biedt. Ideaal voor zijslapers die geen heel groot kussen willen, maar wél behoefte hebben aan ondersteuning van buik, bekken en rug. Dankzij het compactere formaat past de C-vorm ook beter in een kleiner bed of als je samen slaapt met een partner.
Veel vrouwen vinden dit kussen ook prettig tijdens het voeden of relaxen op de bank, juist omdat het zo flexibel inzetbaar is.
➖ I-vorm lichaamskussen – gericht en veelzijdig
De I-vorm is een lang, rechthoekig lichaamskussen dat je makkelijk aan één kant van je lichaam gebruikt. Veel vrouwen gebruiken het om tussen de knieën te leggen of tegen de rug te steunen. Het is ook populair onder mensen die niet zwanger zijn, maar wel op zoek zijn naar betere ondersteuning tijdens het slapen.
👉 Meer weten? Ontdek hoe body pillows jou kunnen helpen bij rug- en nekklachten
⏳ Vanaf wanneer gebruik je een zwangerschapskussen?
De meeste vrouwen starten met een zwangerschapskussen tussen week 12 en 20 van hun zwangerschap. Dan begint je buik te groeien en merk je dat comfortabel slapen wat lastiger wordt. Maar: je kunt er ook eerder mee beginnen – bijvoorbeeld als je last hebt van je onderrug of bekken.
👉 Lees: Vanaf welke week gebruik je een zwangerschapskussen?
🤔 Hoe kies je het juiste kussen?
Let bij je keuze op:
- Je slaaphouding (zij- of rugslaper)
- Hoeveel ruimte je in bed hebt
- Waar je de meeste steun nodig hebt (rug, buik, benen)
- Of je het kussen ook ná je zwangerschap wilt blijven gebruiken
Kom je er niet uit? Bekijk dan ons volledige aanbod of stuur ons een bericht in de live chat voor persoonlijk advies.
🤎 Tip: ook fijn ná je zwangerschap!
Veel vrouwen blijven hun zwangerschapskussen gebruiken na de bevalling – bijvoorbeeld tijdens het voeden, herstellen of gewoon omdat het zó lekker ligt. En ook partners en kinderen zijn vaak fan!
