Je hebt de bevalling achter de rug (power move!), maar dat betekent helaas niet dat je meteen weer doorslaapt als een roosje. Je bent aan het herstellen, leert je baby kennen, slaapt in shifts... en ondertussen moet je lichaam bijkomen van een topprestatie waar zelfs een marathonloper u tegen zegt.
Slaap is onmisbaar in deze periode. Maar hoe pak je rust als je lijf beurs aanvoelt, je hoofd overloopt en je baby elk moment wakker kan worden? Een lichaamskussen kan op verrassend veel manieren helpen. Letterlijk én figuurlijk.
Waarom slapen na de bevalling best ingewikkeld is
Je bent doodop, maar je lijf wil niet meewerken. Of je wordt om het uur wakker van je baby, je borsten, je heup of gewoon omdat je niet meer weet hoe je lekker moet liggen.
Klinkt herkenbaar? Dat komt omdat je na je bevalling vaak te maken krijgt met:
- fysieke ongemakken zoals bekkenklachten of stuwing
- gevoelige borsten door de melkproductie
- hormonen die je wakker houden of je slaapritme in de war gooien
- een baby die nog moet leren wat dag en nacht is
- een hoofd dat maar blijft malen (ben ik het goed aan het doen?)
Je bent dus niet de enige. Slapen na de bevalling is een uitdaging – en je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen.
Hoe een lichaamskussen jouw herstel kan ondersteunen
Een lichaamskussen is lang, zacht en flexibel. Maar bovenal: het geeft steun op precies de plekken waar jij dat nodig hebt. Bij je rug, je buik, je benen of je heupen. Vooral in de kraamtijd is die extra ondersteuning geen overbodige luxe. Denk aan:
- comfortabel op je zij liggen zonder dat alles trekt.
- verlichting van druk op je bekken en onderrug.
- steun bij pijnlijke borsten of hechtingen.
- je houding verbeteren tijdens korte dutjes of nachtelijke voedsessies.
- meer ontspanning in je hele lichaam, waardoor je makkelijker in slaap valt.
Even liggen wordt écht even bijkomen. En dat is in deze fase goud waard.
Welk kussen past het best bij jou?
Bij Zwangerschapskussens.nl hebben we verschillende modellen die speciaal zijn ontworpen voor comfort, herstel en rust. Ook als je niet meer zwanger bent – je verdient die steun nog steeds.
- Rechthoekig lichaamskussen: voor zijslapers die extra steun willen bij heup en knie.
- Leeskussen (rugkussen): ideaal tijdens voedingen of als je zittend wilt ontspannen.
- C-vormig zwangerschapskussen: sluit mooi aan rondom je lijf, zonder te groot te zijn.
- U-vormig zwangerschapskussen: de ultieme alles-in-één ondersteuning van top tot teen.
Wat je ook kiest, comfort staat voorop. En daar mag je gewoon lekker van genieten.
Geef jezelf rust, je hebt het nodig (en verdiend)
Je lichaam is nog aan het helen, je ritme is overhoop en alles voelt nieuw. Slaap zal voorlopig misschien niet perfect zijn, maar elk beetje rust telt. Met de juiste ondersteuning maak je het jezelf nét een beetje aangenamer.
Dus pak dat momentje. Nestel je in je favoriete houding. En laat je dragen door het kussen, en een beetje ook door ons.
