Alles wat je moet weten over zwangerschapskussens Voordelen, soorten en handige tips
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en kunnen een goede nachtrust en comfortabel zitten lastiger worden. Een zwangerschapskussen kan hierbij uitkomst bieden. In deze blog bespreken we de voordelen, de verschillende soorten en waar je op moet letten bij het kiezen van een zwangerschapskussen.
De voordelen van een zwangerschapskussen
Een zwangerschapskussen is speciaal ontworpen om je lichaam extra ondersteuning te geven tijdens de zwangerschap. Dit kan op meerdere manieren bijdragen aan je comfort:
Betere bloedcirculatie:
Door de juiste ondersteuning wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat kan helpen om zwellingen te verminderen.
Verbeterde nachtrust:
Dankzij de ergonomische vorm van een zwangerschapskussen kun je makkelijker een comfortabele slaaphouding aannemen. Hierdoor wordt je minder vaak wakker door ongemakken en kan je langer slapen.
Ondersteuning voor heupen, bekken en rug:
Veel zwangere vrouwen ervaren pijn in deze gebieden. Een goed zwangerschapskussen helpt deze druk te verlichten en bevordert minder pijntjes in deze gebieden.
Helpt de baby in de juiste positie te liggen:
Een zwangerschapskussen kan bijdragen aan een optimale ligging van de baby in de baarmoeder.
Extra comfort tijdens rustmomenten:
Niet alleen in bed, maar ook op de bank kan een zwangerschapskussen fijn zijn om te ontspannen. Het is een echt comfort product, ook voor mensen die niet zwanger zijn.
Handig na de bevalling:
Veel zwangerschapskussens kunnen later gebruikt worden als voedingskussen of als extra ondersteuning tijdens het zitten.
Welke soorten zwangerschapskussens zijn er?
Niet ieder zwangerschapskussen is hetzelfde. Afhankelijk van je voorkeur en behoefte kun je kiezen uit verschillende modellen:
Pregnancy wedge pillow
Dit is het kleinste type zwangerschapskussen en perfect om specifieke gebieden zoals de buik of rug te ondersteunen. Het neemt weinig ruimte in en is eenvoudig mee te nemen.
Body pillow (langwerpig zwangerschapskussen of lichaamskussen)
Dit kussen ligt langs het lichaam en biedt ondersteuning aan zowel de buik als de benen. Het lichaamskussen is een veelzijdige keuze voor wie graag extra steun heeft zonder dat het kussen te groot is.
Total body zwangerschapskussens: C-vorm en U-vorm
Deze kussens bieden uitgebreide ondersteuning voor het hele lichaam.
- C-vormig kussen: Ondersteunt het hoofd, de buik en de benen en helpt bij het slapen op je zij.
- U-vormig kussen: Biedt volledige ondersteuning en is ideaal voor vrouwen die ’s nachts vaak van kant wisselen.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een zwangerschapskussen?
Een zwangerschapskussen moet vooral comfortabel zijn, maar er zijn nog een paar andere factoren om rekening mee te houden:
De vorm:
Kies een model dat aansluit bij jouw slaaphouding en waar je de meeste ondersteuning nodig hebt.
Kies de juiste materialen:
Zachte, ademende stoffen zoals katoen of bamboe zorgen voor extra comfort en ventilatie. De zwangerschapskussens bij zwangerschapskussens.nl zijn gemaakt van katoen of polyester.
Kies voor een afneembare hoes:
Een wasbare hoes maakt het een stuk makkelijker om het kussen schoon en fris te houden. Daarnaast is het ook mogelijk om van kleuren en patronen te wisselen wanneer je het kussen zat bent.
Ruimte in bed:
Sommige kussens, zoals de U-vorm, nemen veel ruimte in beslag. Heb je een kleiner bed of slaap je samen? Dan is een compacter model zoals het lichaamskussen misschien een betere keuze.
Bekijk hieronder de video voor meer visuele informatie:
Een goede nachtrust voor een ontspannen zwangerschap
Een zwangerschapskussen kan echt het verschil maken in hoe comfortabel jij je voelt tijdens de zwangerschap. Door het juiste model te kiezen, ondersteun je je lichaam op de plekken waar dat het meest nodig is en kun je genieten van een betere nachtrust en ontspanning.
Heb jij al een zwangerschapskussen geprobeerd?
