Als je zwanger bent of net bent bevallen, kom je al snel in aanraking met termen als voedingskussens en zwangerschapskussens. Deze twee worden vaak door elkaar gehaald, terwijl ze iets anders doen. In deze blog leggen we uit wat het verschil is, wanneer je welk kussen gebruikt en waar je op moet letten bij het kiezen.
Een zwangerschapskussen ondersteunt je tijdens het slapen
Naarmate je buik groeit, verandert je lichaam. Je rug en bekken krijgen het zwaarder, je buik vraagt meer ondersteuning en slapen wordt lastiger. Een zwangerschapskussen helpt je lichaam in een ontspannen houding te blijven liggen. Vooral op je zij slapen is tijdens de zwangerschap belangrijk.
Een goed kussen ondersteunt je buik, knieën en onderrug. Daardoor ontlast je de spieren die anders overuren maken. Het voorkomt dat je ’s nachts ligt te woelen en helpt bij klachten zoals bekkeninstabiliteit of slapende benen.
Er zijn verschillende vormen:
- De U-vorm biedt ondersteuning aan beide kanten van je lichaam
- De C-vorm ondersteunt je buik en rug aan één zijde
- De I-vorm, ook wel lichaamskussen genoemd, is lang en recht en ligt tegen je aan van schouder tot enkel
👉 Bekijk de verschillen tussen de vormen
Ondersteuning tijdens het voeden
Een voedingskussen gebruik je om je baby op een comfortabele hoogte te houden tijdens het voeden. Daardoor voorkom je dat je naar voren buigt en verminder je de spanning op je nek, schouders en onderrug. Je legt het kussen op schoot en laat je baby erop rusten. Dit werkt zowel bij borst- als flesvoeding.
Onze C-vormige zwangerschapskussens zijn hiervoor net zo geschikt. De gebogen vorm sluit goed aan rond je lichaam en biedt stabiele ondersteuning. Door de zachte maar stevige vulling blijft je baby veilig liggen, terwijl jij ontspannen kunt voeden.
Veel ouders gebruiken dit kussen ook na het voeden. Bijvoorbeeld:
- Als ondersteuning bij tummy time
- Om je baby te helpen bij het oefenen met zitten
- Als zachte begrenzing op het speelkleed of in de box
Kun je een zwangerschapskussen ook gebruiken na je bevalling
Sommige zwangerschapskussens kun je ook gebruiken als voedingskussen. Dat geldt vooral voor de C-vorm en het lichaamskussen. Deze vormen kun je om je heen vouwen of onder je arm leggen tijdens het voeden.
De U-vorm is vaak minder praktisch omdat het veel ruimte inneemt. Je gebruikt die vorm vooral voor comfort in bed. Heb je beperkte ruimte op de bank of voed je vaak op verschillende plekken, dan is een apart voedingskussen vaak handiger.
Welk kussen past bij jouw situatie
-
Je hebt moeite met slapen
Kies een zwangerschapskussen. Deze helpt je lichaam in een stabiele zijligging te blijven en ondersteunt je buik, benen en rug. -
Je hebt rug- of bekkenklachten
Een zwangerschapskussen helpt je lichaam te ontlasten en voorkomt verkeerde houdingen tijdens het liggen of zitten. -
Je wilt gericht comfort bij het voeden
Een voedingskussen is compacter en makkelijk te verplaatsen. Onze C-vormige zwangerschapskussens zijn hier ook geschikt voor. -
Je zoekt één kussen voor tijdens en na de zwangerschap
Een C-vorm of lichaamskussen is dan een goede keuze. Deze vormen ondersteunen je zowel in bed als tijdens het voeden. Ze zijn multifunctioneel en compacter dan een U-vormig zwangerschapskussen.
Kies wat past bij jouw lichaam en situatie
Zwangerschaps- en voedingskussens zijn gemaakt om jouw lichaam te ondersteunen. Niet elk kussen past bij elke fase. Het helpt als je weet waar je lichaam op dit moment het meeste behoefte aan heeft. Kies bewust, dan heb je er elke dag comfort van.
